Proceso terapéutico 1:1 personalizado
¿Y si la ansiedad no fuera el problema… sino el idioma?
Imaginate vivir sin esa tensión constante. Disfrutar sin anticipar lo peor ni sentir que todo se cae si soltás el control.
No es que no puedas: es que aprendiste a funcionar bajo alerta y estrés, y ese mecanismo no se desactiva solo con voluntad. En la Terapia Focalizada en las Emociones esto se llama el idioma del apego: tu cuerpo te está diciendo algo.
Por eso mi enfoque se organiza en tres capas:
A — Ansiedad Lo visible: el estado de alerta y la desregulación — la forma en que tu sistema nervioso reacciona ante el peligro.
V — Vulnerabilidad Lo invisible: una historia que tu cuerpo no terminó de procesar, una sensibilidad aprendida a leer peligro constantemente (incluso dormida), y debajo de todo eso, una emoción más vulnerable que la ansiedad protege — miedo al abandono, a no ser suficiente.
N — Necesidad Lo postergado: lo que dejaste de lado para cumplir y sobrevivir — y que todavía no aprendiste a pedir de un modo que puedan escucharte.
Lo que dicen otras pacientes
Testimonio
Antes no entendía por qué alguien decía “mi psicóloga me dijo…” como si eso fuera tan importante. Hoy sí lo entiendo.
Después de un año de terapia, descubrí que no se trata de lo que piensa el profesional, sino de cómo te ayuda a mirarte distinto. Cambia tu perspectiva, te ordena por dentro y te da el impulso para hacer cambios reales.
Haber empezado fue una de las mejores decisiones que tomé este año. Estoy profundamente agradecida.
Testimonio
Gracias por tu apoyo constante, por tu calidez y tu dulzura al acompañar.
La vida da vueltas inesperadas, y hoy estamos juntas en este proceso compartido. Estoy profundamente agradecida por este camino recorrido juntas.
Testimonio
Tengo una terapeuta empática, compasiva, que me ayuda a mirar mi mundo interno de la forma más sutil y delicada.
Este año agradezco haberte conocido y haber compartido tantas sesiones mirando hacia adentro. Seguimos adelante, venciendo la ansiedad. 💛
Esto no es para cualquiera
Este proceso no es para vos si:
✖ Buscás alivio rápido sin querer revisar lo que sostenés.
✖ Preferís seguir funcionando en automático antes que cuestionar tu forma de vivir.
✖ Querés tips o herramientas sueltas, no un trabajo clínico en profundidad.
Este proceso es para vos si:
✔ Tenés entre 29 y 50 años.
✔ Vivís lejos de tu país —por tu carrera, la de tu pareja o una decisión propia— y sostenés tu vida ahí sin la red que tenías antes.
✔ Sos una mujer profesional y/o sos madre: lideras proyectos, un equipo o tu propio negocio, o sostenés la logística completa de tu familia (a veces las dos cosas a la vez).
✔ Funcionás perfecto puertas afuera, pero tu cuerpo ya te está avisando: insomnio, tensión mandibular o digestiva, un estado de alerta que no baja aunque "todo esté bien".
✔ Entender lo que te pasa ya no te alcanza para sentirte mejor.
✔ Estás dispuesta a mirarte en profundidad, aunque incomode.
✔ Sos la "Sostenedora" de tu sistema: hay personas —equipo, hijos, pareja— que dependen de tus decisiones.
✔ Buscás invertir en tu salud mental con la misma seriedad con la que invertís en tu carrera.
No es un espacio para aliviar síntomas.
Es un espacio para revisarte, entenderte, procesar.
Si buscás sentirte mejor rápido, probablemente no sea acá.
Si querés trabajar lo que tu ansiedad protege, podemos empezar.
Qué cambia cuando trabajamos en profundidad
• Dejás de reaccionar siempre igual ante lo mismo.
• Empezás a reconocer qué parte tuya se activa y por qué.
• El cuerpo deja de estar en tensión constante.
• Tus límites dejan de ser una negociación
• Decidís desde la seguridad, no desde el miedo.
Cómo funciona el proceso CLÍNICO
Es un proceso organizado en 4 etapas. El ritmo exacto lo definís vos.
Etapa 1: Regulación Inicial y Alivio del Síntoma
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Bajamos la intensidad de los síntomas que te trajeron a consulta, para estabilizar tu sistema nervioso, con recursos concretos de autorregulación.
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Empezamos a mapear tu ciclo de ansiedad: qué la dispara, cómo reaccionás vos (te paralizás, controlás, te sobre-exigís) y qué necesitás en ese momento — para que puedas reconocer el patrón la próxima vez que aparezca.
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Sesiones individuales 1:1, semanales, para que recuperes funcionalidad en tu día a día mientras avanzamos con el resto del proceso.
Etapa 2: Análisis de Patrones y Origen
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Una vez recuperada la calma inicial, trabajamos para que puedas sentir —no solo entender— la emoción más vulnerable que tu ansiedad protege: identificamos qué historia y qué sensibilidad aprendida la sostienen hoy, no para quedarnos en el pasado, sino para que tu cuerpo y tu mente dejen de reaccionar en automático.
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Cuando el caso lo requiere, sumamos herramientas específicas de trabajo con el apego y el trauma —EMDR, EFIT— adaptadas a modalidad online, elegidas según lo que tu proceso muestra en sesión.
Etapa 3: Herramientas de Regulación Autónoma
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Desarrollamos herramientas concretas, a medida de tu respuesta corporal y relacional, para sostener los cambios en tu vida diaria.
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Practicás en sesión, en primera persona y con mi acompañamiento, nuevas formas de pedir y recibir apoyo —con foco en actuar según lo que te importa a vos, no solo según lo que podés controlar— para que tu cuerpo ya sepa cómo hacerlo cuando lo necesites en tu vida real.
Etapa 4: Sostenimiento Autónomo del Cambio
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Espaciamos las sesiones progresivamente para chequear que las herramientas ya están integradas en tu rutina e identidad, sin depender del espacio clínico.
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El objetivo no es que dependas de la terapia para sostenerte: es que puedas sostenerte vos, con lo que construimos juntas.
Sesión inicial
Consulta inicial de 15-30 minutos, sin costo.
Pago por sesión
Abonás cada encuentro de forma individual, antes de la sesión.
Pack mensual
• 4 sesiones (10% OFF)
• 5 sesiones (10% OFF)
Esta modalidad cubre el abordaje integral del mes, garantizando la continuidad de los encuentros junto con el diseño de las pautas de psicoeducación y los protocolos clínicos específicos que se apliquen dentro de tu proceso.
Es la modalidad recomendada para quienes priorizan la continuidad y el compromiso con su proceso clínico.
¿Cuánto vale para vos…?
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Despertarte e iniciar el día libre de esa tensión corporal, del cansancio, la opresión en el pecho o el malestar constante antes de empezar tus tareas.
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Poner un límite sin el desgaste posterior. Decir que no cuando es necesario, sin ahcer una revisión mental obsesiva ni sentir culpa durante horas/días después.
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Habitar el presente con seguridad. Disfrutar de tus logros o de momentos de pausa sin la catastrofización de que algo va a salir mal.
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Descansar y desconectarte por completo de las demandas del entorno y de tu mente sin que aparezca el juicio o la culpa de sentir que deberías estar siendo productiva.
¿Y cuánto te está costando no hacerlo?
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Confundir tu ansiedad con tu identidad. Vivir bajo la creencia de que estar en alerta permanente es parte de quién sos, en lugar de entenderlo como un síntoma regulable.
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Postergar decisiones y oportunidades. Evitar decisiones profesionales o personales por miedo al colapso, o dilatar resoluciones importantes para no enfrentar la incomodidad.
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Sostener vínculos disfuncionales. Mantener relaciones que desgastan tu energía por la dificultad de poner límites claros, cuidarte o cortar a tiempo.
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El costo físico diario. Noches sin dormir, tensión muscular acumulada y el agotamiento crónico de postergar tu descanso con la excusa de que “todavía podés seguir”.
Si ya no querés seguir funcionando en automático y estás dispuesta a revisar lo que sostenés, podemos empezar a trabajar juntas.
Si en algún momento del proceso sentís que este espacio terapéutico no es lo que buscabas, tenés la libertad de interrumpirlo. No estás obligada a continuar y no se cobrará el resto del paquete.
Preguntas frecuentes sobre las sesiones
Son espacios individuales y confidenciales. No solo registramos cómo la ansiedad impacta en tu cuerpo y en tu mente; ponemos nombre a las emociones que venís tapando y revisamos el peso de los vínculos que sostenés. El objetivo es que dejes de funcionar en automático para que puedas registrar lo que de verdad necesitás y recuperes la seguridad para decidir sin miedo.
No trabajamos solo con el síntoma, trabajamos con lo que lo sostiene.
Sí, 100% online (a través de Google Meet). La modalidad online permite continuidad, privacidad y adaptación día a día, estés donde estés.
Sí. La evidencia es contundente: la APA (American Psychological Association) sostiene que la terapia online tiene una eficacia equivalente a la presencial en el tratamiento de la ansiedad.
Cuando el encuadre es sólido y el trabajo es sostenido, la profundidad clínica no depende de la cercanía física, sino del registro y el compromiso con el proceso. Los resultados demuestran que el cambio es igual de real y duradero.Cada encuentro dura entre 45 y 60 minutos. La frecuencia inicial es semanal.
Consideraciones importantes
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Mi enfoque clínico está diseñado específicamente para la mujer adulta contemporánea (29-50 años) que ya ha alcanzado un nivel de éxito profesional y hoy enfrenta el desafío de sostenerlo. No trabajo con perfiles infantiles, adolescentes o procesos de orientación vocacional inicial. Mi especialidad es el desborde de la mujer que ya lidera su vida, pero no logra habitarla con paz.
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La atención es privada. No trabajo con mutualistas, seguros médicos ni prepagas.
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Este espacio no cuenta con servicio de guardia o atención de emergencias.
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Si estás atravesando una situación de emergencia, comunicate con los servicios de atención inmediata de tu localidad o acercate al centro de salud más cercano.
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Si estás lidiando con ideación suicida o riesgo inminente, es fundamental buscar atención presencial especializada de forma inmediata en un centro de salud preparado para urgencias de salud mental.
Un proceso distinto
No trabajamos para que “ya no tengas ansiedad”.
Mi objetivo es que entiendas qué es lo que está intentando proteger tu ansiedad.
La ansiedad no es la raíz; es el síntoma de un cuerpo que ya no soporta más carga.