Un podcast de ansiedad
Este es un espacio para encontrarnos con lo que nos pasa. Es donde hablo como lo hago en mi consulta: traduciendo lo que sentimos en palabras, compartiendo historias y buscando, a través de metáforas y charlas honestas, ese eje que a veces perdemos.
Para las mujeres que sostenemos nuestro mundo y el de los demás, la ansiedad no siempre es una crisis; a veces es exigencia crónica, control constante y una hipervigilancia que se volvió normal.
Te invito a escuchar estos episodios para entender por qué la ansiedad nos invade con todos sus síntomas y cómo podemos empezar, por fin, a sentirnos seguras de verdad.
De qué hablamos
En los episodios exploramos temas que aparecen con frecuencia en los de terapia donde trabajamos nuestra ansiedad y su trasfondo:
El costo de funcionar sin descansar
Confundir adaptación con identidad
Cuando el valor propio depende de no equivocarse
La voz interna exigente y su función protectora
La ansiedad que no se ve… pero organiza todo
El contenido nace de tres lugares que para mí son inseparables: el conocimiento clínico, mi experiencia en consulta acompañando a otras mujeres y, por supuesto, mi propia experiencia vivida.
Cada episodio es una invitación a cambiar la pregunta. No buscamos cómo dejar de sentir lo que sentimos, sino entender qué está intentando decir tu cuerpo y qué parte de tu historia está pidiendo seguridad.
Para quién es este podcast
Este espacio es para vos, que sostenés tu mundo y el de los demás, pero sentís que por dentro hay algo que nunca se apaga. Quizás ya sabés de dónde vienen tus patrones, o quizás simplemente estás agotada de vivir en alerta sin entender por qué.
Sos la mujer que funciona, cumple y resuelve, pero que empezaste a sospechar que eso que siempre llamaste "mi forma de ser" es, en realidad, una autoexigencia que ya no te deja respirar.
Si sentís que con "entender" lo que te pasa no alcanza, o si recién estás empezando a ver que tu cansancio no es falta de voluntad sino un sistema de alerta, este podcast es para vos.