Magíster Anto Vilardo
Psicóloga uruguaya especializada en ansiedad
Trabajo con mujeres que funcionan bien hacia afuera pero por dentro viven con una tensión constante.
Sé lo que es estar ahí: ser profesional, madre, migrante, y el sostén de un sistema que parece depender de que vos no te quiebres. No te entiendo solo por lo que estudié; te entiendo porque también lo vivo en carne propia.
Acompaño a mujeres profesionales con ansiedad a recuperar su seguridad interna para habitar su éxito y sus vínculos con presencia, sin que el costo sea vivir desbordadas.
Mi historia:
De la exigencia a la seguridad interna
Durante años conviví con una ansiedad intensa que intentaba compensar con más eficacia. Mientras trabajaba en organizaciones internacionales y vivía en distintos países, sentía que si no vigilaba cada detalle, mi mundo se desarmaba. Mi historia me enseñó desde chica que, para estar segura, tenía que ser fuerte, exigente, útil y tener el control de todo. Esa alerta, que en su momento fue mi defensa, terminó siendo mi mayor carga.
Mi formación académica me dio los nombres técnicos, pero fue el proceso personal el que me permitió entender que mi mente no estaba equivocada: estaba reaccionando a una exigencia insostenible.
Entiendo lo que significa intentar cumplir con cada rol al 100% mientras lidiás con una tensión constante que no te deja disfrutar. Mi recorrido me permitió transformar ese malestar en una estructura interna desde la cual hoy me habito con seguridad, sin depender del control absoluto y sin sacrificar mi bienestar.
Fundamentos de mi labor
Mi formación académica es el respaldo, pero mi especialización en ansiedad nace de una búsqueda por respuestas que funcionen en la vida real. Entiendo la clínica como un puente entre la teoría y la vivencia: por eso mi enfoque integra herramientas científicas con la honestidad de quien sabe que los procesos no son lineales.
Esta visión define mi identidad como terapeuta: el compromiso de que el espacio analítico sea el lugar donde logres registrar y tramitar tu carga, integrándolo de una forma que ya no te resulte insostenible.
En sesión
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La identificación es real: No vas a encontrarte con una escucha pasiva o una pantalla en silencio. Me involucro en tu proceso y, si aporta a tu avance, voy a compartirte algo mío. Estoy convencida de que el rigor técnico es el respaldo, pero lo que realmente permite el cambio es el vínculo humano.
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Hay humor y alivio: Nos vamos a reír. Usamos el humor para quitarle solemnidad al síntoma y alivianar la carga. Si podemos reírnos de lo que nos pasa, desarticulamos la alerta y el síntoma deja de ser el único protagonista.
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Creamos alianza y procesos: No te voy a decir qué hacer. Mi rol es acompañarte a entender el porqué y el para qué de la ansiedad que hoy te desborda. Este es tu proceso, pero no lo hacés sola. Creo en la mutua afectación: mientras trabajamos en tu historia, yo también me transformo con vos. En esa reciprocidad la clínica cobra sentido: dos personas trabajando para que vuelvas a ser la dueña de tus decisiones.
Formación
Educación formal
Licenciatura en Psicología — Uruguay
Maestría en Antropología Aplicada: Salud y Desarrollo Comunitario, Investigación en ansiedad existencial — España
Formación clínica y posgrados
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Terapia Focalizada en las Emociones (EFT)
EMDR (trauma y estrés postraumático)
Terapia Sistémica
Además de la clínica, dedico parte de mi labor a la divulgación, convencida de que democratizar el conocimiento sobre la ansiedad es la mejor herramienta de prevención
Membresías profesionales
Miembro Supporter de la American Psychological Association (APA)
Socia de la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS)
Prensa, Publicaciones y membresías
El Observador (Uruguay)
La uruguaya que trabaja en China para empoderar mujeres
Pincel Digital (Republica Dominicana)
Ansiedad en tiempos de cambio