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No estás en paz contigo misma y el mundo.
No conectas con tu vulnerabilidad ni le das espacio a tus emociones. Y no respetas tus necesidades.
La ansiedad no es la raíz. Es la protección.
Cuando ocupa demasiado espacio en tu vida, entenderla no alcanza. Sabés lo que te pasa. Podés explicarlo. Y aun así, cuando algo te toca, reaccionás igual.
Funcionás. Cumplís. Podés con todo.
Pero por dentro no descansás.
Si solo trabajás la ansiedad, te quedás en la superficie.
Si sentís que ya entendiste suficiente y querés trabajar más profundo
A
Ansiedad
Lo visible. La activación. Lo que aparece primero.
Vulnerabilidad
Lo que evitás sentir cuando bajás el control.
V
N
Necesidad
Lo que no estás diciendo. Lo que queda postergado.
mi enfoque
No trabajo solo con síntomas.
Trabajo con lo que los sostiene.
Trabajo en tres niveles:
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